Körperzentrierte Gesprächstherapie

Darüber reden hilft: Gerne unterstützen wir Sie bei körperlichen und psychischen Belastungen oder Problemen.

Angst, Wut, Stress, Trauer oder Schuld haben Auswirkungen in Ihrem Leben, Ihrem Umfeld und Ihrem Körper. Durch Selbstwahrnehmungs- und Bewusstseinsprozesse können blockierende Sicht- und Handlungsweisen aufgelöst und neue Ressourcen erkannt werden.

Körperzentrierte Gesprächstherapie bedeutet, dass der Therapeut oder die Therapeutin Bedingungen schafft, unter denen Sie als Klient/-in Schritte von der Ursache zur Lösung Ihrer Probleme erkennen und angehen können. Das heisst, wir handeln körper- und prozesszentriert und sind interaktiv ausgerichtet. Methoden sind beispielsweise Körperarbeit, Rollendialoge, gestalterische Mittel, aber auch Zeichnungsdialoge, Bewegung und Tiefenentspannung. Es ist uns wichtig, Ihnen unsere ungeteilte, nicht wertende und nicht manipulierende Aufmerksamkeit zu schenken.

Weshalb körperzentrierte Gesprächstherapie?

Wir sind überzeugt, dass seelische Probleme jeder Art besser angegangen werden können und die besseren Heilungschancen haben, wenn der Körper im Gespräch mit einbezogen wird. Der Körper speichert über neurologische Mechanismen Situationen, Bilder, Prägungen Verletzungen und dergleichen ab. Jede Erfahrung hinterlässt einen körperlichen Abdruck. Entsprechend muss der Körper mit einbezogen werden, wenn es um die Aufarbeitung dieser Erfahrungen geht.

Letztlich geht es auch um die Stärkung Ihrer Selbstregulation. Die Prozessarbeit unterstützt die selbstregulativen Kräfte und Kompetenzen. Diese gezielte positive Einflussnahme bewirkt die Reduktion bzw. das Abklingen jener Symptome, welche Ausdruck einer beeinträchtigten Selbstregulation sind.

schritt für schritt

In diesem Rahmen, so sind wir überzeugt, werden Sie schrittweise selbst zu Lösungsansätzen gelangen und diese dann auch mit grösserer Motivation umsetzen. Unsere Therapeuten und Therapeutinnen werden sich empathisch in Ihr Erleben, Ihre Gefühle und Schwierigkeiten hineinversetzen, um Sie zu verstehen - selbstverständlich mit der nötigen und gebührenden Distanz.

Angststörungen, Depressionen, tiefer Selbstwert, Psychosomatische Störungen

In welchen Fällen bietet sich eine körperzentrierte Gesprächstherapie an?

• Angststörungen

• Depressionen und Niedergeschlagenheit

• Selbstwertproblemen

• Psychosomatischen Störungen

• Beziehungsproblemen

• Sozialem Rückzug und Einsamkeit

• Belastungsstörungen